Description

Professeur
Nelly Lesterlin 

Public ciblé
Pour adultes et adolescents

Yoga pratiqué: 
Séances inspirées du Hatha Yoga et du Adi Vajra Shakti Yoga.
Postures traditionnelles statiques ou enchaînées, techniques de respiration, méditation, visualisation, relaxation.
Ces séances de yoga s’adressent à tous, tout âge et toute morphologie. Pour plus de calme et de détente, de centrage, d’équilibre et d’harmonie.


Modalités
Séance collective
Sur inscription au préalable
     

Jours, horaires et lieux saison 2026-27

Lundi 16h15/17h45
YOGA SUR CHAISE OU SUR BALLON
Salle Lavandes - Avenue Jean Sliman

Mobilité douce sans aller au sol, postures assises et debout, idéal pour reprendre le yoga, pour continuer à pratiquer quand la posture au sol n’est plus confortable.

Mardi 19h45/21h15
YOGA DOUX
Salle Colombes - Ecole de Musique - Avenue Jacques Santucci - La Bouilladisse 

Mercredi 8h15/9h45
YOGA EVEIL
Salle Lavandes - Avenue Jean Sliman

Vendredi 19h/20h30
YOGA FLOW
Salle Colombes - Ecole de Musique -  Avenue Jacques Santucci                     


Tarif 

Paiement à la séance 15€, au mois illimité 40€

Contact : Nelly Lesterlin au 06 63 77 43 59