INITIATION MARCHE NORDIQUE

Description

Initiation à la marche nordique

 

La marche nordique : un sport complet pour garder la forme et la santé

En alternant des phases dynamiques et d’autres plus lentes, à l’aide de bâtons spécialement conçus pour la marche nordique, ce sport permet de faire travailler et d’améliorer ses capacités cardiaques.

Pratiquer souvent un sport d’endurance, c’est excellent pour la santé et pour perdre du poids durablement ! Pratiqué en plein air,la marche nordique vous redonne du souffle tout en faisant travailler tous les muscles de votre corps.

La marche nordique, c’est bon pour le corps, le cœur et l’esprit ! 

 

- Mercredi de 10h45 à 12h00 à La Bouilladisse (pour commencer !)

 

Cécile Cambuzat

 www.larbreceleste.com

06 62 89 88 28

www.larbreceleste.com


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