RENFORCEMENT MUSCULAIRE SWISS BALL 2026 - 2027

Description

RENFORCEMENT MUSCULAIRE

SWISS BALL

Excellente pour renforcer les articulations et vous aider à travailler la concentration, cette technique ludique se pratique avec un gros ballon souple et par définition instable.

Le Swiss Ball permet de travailler le corps dans sa globalité.

Un des principes est de trouver son centre de gravité en faisant travailler les muscles stabilisateurs.

Les muscles abdominaux et la colonne vertébrale sont particulièrement sollicités.

Il ne s’agit pas d’augmenter la masse musculaire, mais de la tonifier et d’assouplir l’ensemble du corps pour une silhouette harmonieuse et un joli maintien.

Lieux, jours et horaires :

Salle Sliman : jeudi de 15H à 16h

Tarifs 2026/2027

Cotisation annuelle CCCB :

Résidents de la commune : Individuel = 28 € - Famille = 33€

Résidents hors commune : Individuel = 33 € - Famille = 38€

A l’ordre de Centre Culturel Communal de la Bouilladisse

Cotisation annuelle Fédération Sports pour tous :

Individuel = 30,05€

A l’ordre de Sport pour tous

Séances :

A l’ordre de « Energie & Harmonie SSBE »

TARIF SAISON 2026 - 2027	Individuel
Nb hebdomadaire de séances d’1 heure	1	2	3 & 4	5 et plus
mensuel	40€	75€	95€	105€
trimestriel	105€	165€	225€	270€
annuel	270€	450€	530€	595€
Carnet de 10 séances	140€

-20% sur la cotisation de la 2ème personne de la même famille

-30% sur la cotisation de la 3ème personne de la même famille

Les cotisations mensuelles se paient en début de mois.

Les cotisations trimestrielles se paient à l’inscription et seront déposées le 5 du mois d’octobre, janvier et avril.

La cotisation annuelle se paie à l’inscription et peut-être réglée en 3 ou 4 fois (suivant le montant) : le 5 du mois de septembre, octobre, novembre et décembre.

Contact et renseignements : Jean-Luc Criado

Tel : 06 13 24 47 34

Mail : energieharmonie@orange.fr

FB : https://www.facebook.com/energie.harmoniessbe.3

Sites : https://www.energy-harmony-spirit.fr

Energie et Harmonie SSBE - Renfo Swiss Ball

https://centreculturel-labouilladisse.com/index.php