Suivez-nous sur Facebook :LES PRINCIPES DE PILATES
Qu’est-ce que le Pilates ? Le... Lire la suite
- John Doe
- 13/08/2018
PILATES FONDAMENTAL
Description
Qu’est-ce que le Pilates ?
Le Pilates est avant tout un travail de précision.
Il demande une grande concentration et une conscience de son corps.
Les mouvements sont maîtrisés.
Les bons muscles sont sollicités, surtout les muscles profonds.
La musculature est rééquilibrée, les articulations sont renforcées et stabilisées,
débarrassées des tensions inutiles et protégées d’éventuelles blessures.
La qualité du mouvement passe avant la quantité.
Jean-Luc CRIADO
Animateur de Loisirs Sportifs diplômé
Carte professionnelle n°01315ED0426
Tel : 06 13 24 47 34
Email : energieharmonie@orange.fr
https://centreculturel-labouilladisse.com/documents/5cdc1eadabee7.pdf
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